毎年恒例の大学時代の同窓生と新年会。22年間、よく続いていると思います。みんな一緒に年を取っていくので、外見も、考え方も、昔とほとんど変わらない気がします。が、外からみたら、完全にオヤジになってきているんだよなぁ…

Karada Managerでは、毎日、体重と体脂肪率を入力します。記録は、一日に一回です。できるだけ、毎日決まった時間に同じ服装で計りましょう。でも、あまり厳密すると面倒になってしまいます。その時間に計り忘れたとしても、気がついた時にすぐに計りましょ…