2009-01-25から1日間の記事一覧

[Books] 8 ナチュラルダイエット―必要なのは3つの食習慣だけ作者: ハーヴィー・ダイアモンド出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン発売日: 2004/03/31メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 7人 クリック: 26回この商品を含むブログ (28件) を見る

全体的には、食生活を見直しましょうという本です。基本的には、野菜を多くとる、肉や魚を食べるときには、お米やパンなどを食べないなどの食べ合わせを考える、果物を上手に活用する、といったところでしょうか。 サブタイトルは「必要なのは３つの食習慣だ…